関係が悪化していくサイクル／恋愛心理
関係が悪化していくサイクル
恋人との連絡が減り、会う回数も少なくなって、
恋人が興味を失っているのではないかと不安になります。
そうしたら、振られたくない、嫌われたくないと思って、
自分を偽ったり、恋人の気持ちを気にしすぎたりして、
ますますプレッシャーを感じます。
その結果、自分から笑顔が消えて、言葉や行動がネガティブになります。
恋人との楽しい時間も減り、相手も会っても楽しくないと
感じるようになります。
だから、ますます会う頻度が減っていくんです。
こうしたことが続くと、関係はどんどん悪化していって、
最終的には別れに至ることもあります。
でも、もしこのことに気づくことができたら、
このサイクルを断ち切る方法があります。
ネガティブな感情が原因なら、ポジティブな考え方を
身につけることから始めましょう。
話し合いが苦手なら、コミュニケーションの
スキルを磨くことも大切です。
不安があるなら、自信を持つ方法を見つけることも重要です。
簡単なことではないかもしれませんが、
少しずつ努力していけば、変えることができるんです。
一歩ずつ進んで、良い方向に向かうようにしていきましょう。
