期待はしないほうが良い理由！／恋愛心理
期待はしないほうが良い理由！
期待しないって悪いことじゃないと思う。
私たちは誰しも、大切な人から何か特別なことを
してもらえると期待してしまいがちです。
彼から誘われるのを待ったり、すぐに返事が来るのを望んだり、
誕生日にサプライズをしてもらえると夢見たりと、
そうした期待を抱くのは自然なことです。
しかし、実際にそれらの期待が叶わなかった時、
私たちは落胆したり不安になったりと、
かえって傷つきやすくなってしまいます。
期待は時に残酷で、私たち自身を傷つけてしまうのです。
例えば、ハグされるかもしれないと期待していた場合、
ハグされたら「予想通り」で喜びが半減し、
ハグされなかったら「がっかり」と落ち込んでしまう。
一方で、期待していなければ、ハグされたときはとても嬉しく感じられ、
ハグされなくても「いつも通り」で済むのです。
つまり、期待をすることには何のメリットもなく、
むしろ自分の幸せを損なってしまうのです。
期待をコントロールすることで、私たちは自分の幸せを守り、
充実した関係性を築いていくことができるのです。
だからこそ、できる限り期待をしないようにすることが大切なのです。
そうすれば、彼からのサプライズが特別嬉しく感じられます。
